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Imparte:
María Inés Pozo
Óscar Franco
Vianett García
¿Para qué te sirve meditar?
Cuando meditas, preparas tu cuerpo para un estado de relajación por medio de la respiración ¡Es así de simple! En pocas palabras, respirar y concentrarte en el aire que sale y entra de tu nariz, viendo pasar tus pensamientos y no subirte a ninguno. Con esto, disminuyes la presión sanguínea, reduces los ataques de ansiedad y los niveles de estrés, mejoras el sistema inmunológico, además de mejorar el humor y comportamiento.
No es necesario tener ningún conocimiento previo, simplemente conéctate con nosotros y mediante una meditación guiada, disfruta de todos los beneficios que te regala esta práctica.
Hay diferentes tipos de meditación, nosotros nos enfocamos principalmente en tres:
Imparte:
María Inés Pozo
Vianett García
Cada domingo nos gusta cerrar la semana con una reflexión que nos ayude a vibrar más alto y caminar cada día con mayor conciencia. Por medio de poemas, cuentos o cualquier texto literario que escritores y maestros nos regalan, brindamos una reflexión semanal. Conéctate con nosotros por medio de Facebook Live a estos encuentros literarios que nos facilitan cerrar la semana con una vibración alta.
Coordina:
Enrique Pozoblock
¿Haz pensado asistir a un Café Filosófico?
El Café Filosófico o Filocafé es un concepto surgido en 1992 en París, Francia, por Marc Sautet (profesor de la Universidad de París). Sautet, siendo ya un defensor de la Filosofía Práctica, comentó en una entrevista de radio que se reunía con un grupo de amigos para dialogar sobre temas filosóficos y las problemáticas humanas actuales en una cafetería de París. Al poco tiempo se multiplicó el número de asistentes, por lo que tuvo que organizarse creando diferentes grupos y horarios. El resultado de esto, fue que posteriormente el movimiento se extendió por otras cafeterías de París, por el resto de Europa y América.
El Café Filosófico es una actividad en la que se reflexiona y se dialoga sobre temas que pueden contribuir a desarrollar una vida plena y libre, manteniendo un diálogo desde la perspectiva de la Filosofía Práctica y fomentando el Pensamiento Crítico y la Ética (Filosofía Moral) sobre diferentes cuestiones que afectan a esta sociedad, mientras se comparte un café/té.
Cada mes aproximadamente, realizamos pláticas a través de Facebook Live, para hablar de algo que nos inspire a seguir creciendo en la conciencia, el bienestar y la espiritualidad. Algunos invitados son colaboradores de Vibrando Alto México, y otros son invitados especiales de organizaciones amigas.
