Alimentación consciente es elegir alimentos que te nutran, que sean porcionados como si la alimentación fuera tu medicina, que suban tus sistema inmunológico y eviten subir la insulina, lo cual produce muchas enfermedades, tales como obesidad, hipertensión, diabetes, fatiga.
También muchos de nosotros elegimos nuestra alimentación por temas emocionales, por ejemplo al sentir que necesitamos cariño o afecto tendemos a consumir alimentos azucarados, carbohidratos como panes y dulces, ya que esos alimentos crean una sensación de “calor en el cuerpo”. La alimentación consciente abarca nutrición y emoción. Hay alimentaciones específicas para cada tipo de padecimientos físicos y emocionales.
Cada asesoría dura 45 minutos y tiene un costo de $200.00 pesos mexicanos. La sesión puede ser vía zoom o presencial (si estás en la Ciudad de México). Sólo tienes que dar click en cualquiera de los botones que aparece abajo y te daremos todas las instrucciones para tu sesión. ¿Te animas?
Vianett García estudió Diseño de Modas en la Ibero Mexicana de Diseño, con especialidad en Analista de Color y Estilos y Diseño Europeo. Es practicante budista y en su camino se ha interesado por mantener en equilibrio su mente y cuerpo, lo que la ha llevado a investigar sobre alimentación consciente. Se ha basado en varios autores, principalmente en el Dr. Dharma Singh Khalsa, una de las voces más autorizadas en el campo de la medicina integrativa; también en opiniones como Louise L. Hay, y Xiaolan Zhao Kanae, autora del libro Medicina Tradicional China para la Mujer.
