¿En qué consiste el acompañamiento zen?

Se trata de un método de asesoría para el cuidado de la salud mental, dirigido a quienes están experimentando momentos difíciles de confusión, desánimo, insatisfacción, estrés, tedio, enojo, tristeza, desilusión, depresión o inquietud.

Si buscas reconectar con el lado brillante de tu corazón y superar la aflicción, prueba acercarte a este camino milenario que ha probado aportar paz y sabiduría.

Las sesiones pueden realizarse en tu hogar, en tu oficina, en un sitio al aire libre…

No requieres más que un asiento que te resulte cómodo. En el transcurso de una hora y media podrás expresar tus sentimientos, exploraremos lo que la tradición zen ha compartido desde hace 25 siglos y practicaremos lo que se conoce como meditación de concentración y presencia plena, para abordar la sanación de nuestras ansiedades.

A través de cada sesión podrás:

• Explorar tu situación en general y, de manera específica, en diversas áreas: social, familiar, laboral, económica y de salud física y mental.

• Reconocer los hábitos perniciosos que te mantienen en una situación insatisfactoria.

• Relajar mente y cuerpo.

• Reconectarte con lo mejor de ti

• Practicar los pasos que te conduzcan a la claridad mental.

• Trabajar en una transformación profunda que te lleve a liberarte de la aflicción.

La sesión es presencial y puede efectuarse dentro de las delegaciones Coyoacán, Benito Juárez, Cuauhtémoc, Miguel Hidalgo o Álvaro Obregón, de la Ciudad de México. Tiene una duración de una hora y media. Su costo es de 350 pesos cada sesión. Si te interesa da clic a cualquiera de los botones que aparecen abajo y te daremos las instrucciones para tu sesión. También puedes reservar una cita escribiendo al whatsapp 5527398527.